パフォーマンス向上のためにはスクワットやベンチプレスの重量を向上させ、体を大きくすればいい。
そう思われがちですが、必ずしもそうだとはいいきれません。絶対にパフオーマンス＝筋力ではないのです。
プロアスリートからスポーツ愛好者まで幅広くトレーニング指導を行っております。
