離陸するランナー

スポーツパフォーマンス向上

- こんな方におすすめ -
✅ スポーツに挑戦したいと考えている
✅ 試合に向けパフォーマンスを向上させたい
✅  最近記録が伸び悩んでいる
✅  爆発的なパワーを身につけたい
✅  周りと差をつけたい
✅  大会で優勝したい
機能的に動ける身体、使える筋肉を作る

パフォーマンス向上のためにはスクワットやベンチプレスの重量を向上させ、体を大きくすればいい。

そう思われがちですが、必ずしもそうだとはいいきれません。絶対にパフオーマンス=筋力ではないのです。

プロアスリートからスポーツ愛好者まで幅広くトレーニング指導を行っております。

クロスフィットエクササイズ