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スポーツパフォーマンス
競技力を、もう一段上へ
アマチュアからプロまで、競技力向上を目指す方のためのプログラムです。競技特性に合わせた関節可動域・運動制御・筋力強化の指導で、パフォーマンスの壁を突き破ります。
こんな方に
- もっと速く走りたい・強く打ちたいと思っている方
- 怪我が多く、根本から改善したい方
- 競技の壁にぶつかり伸び悩んでいる方
- オフシーズンに体の基盤を鍛えたい方
得られること
- 競技特性に最適化されたトレーニングで結果が出る
- 怪我予防のための関節・筋肉ケア
- 爆発的なパワー・スピード・持久力の向上
- 動作効率化でパフォーマンスが上がる
セッションの流れ
- 競技特性・課題のヒアリング：競技歴・目標・現在の課題を詳しく伺います
- 動作分析・身体評価：競技に必要な動作を分析し、改善すべきポイントを特定します
- 競技別プログラムでトレーニング：競技に直結したメニューで継続的に強化します
期間・頻度の目安
週2〜3回が理想。シーズン・オフシーズンに合わせたプランニングも可能です。
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