ジム内観

PROGRAM

プログラム

 
トレーニング

​パーソナルトレーニング

スポーツ医科学に基づくトレーニングを体験すると
あなたは「  カラダの違い 」を実感します。

当施設では、運動初心者からトップアスリートやオリンピック選手、お子様からご高齢の方まで幅広くサポートさせていただいております。
最先端のスポーツ医科学はスポーツ選手のためだけにあるものではなく、すべての方が行えるものです。
私達は今までトップアスリートしか受けられなかったサービスをご提供いたします。

 

  • スポーツ愛好家の方

  • 健康維持や姿勢改善を希望する方

  • 肩こりや腰痛などの痛みを解消したい方

  • 筋肉をつけ、ダイエットをしたい方

  • 手術後のリハビリを希望する方


自分自身と真剣に向き合い、今の自分をより良くしたいすべての方々へ
KOBA GYMが最先端のコンディショニングをご提供いたします。

初回の流れ (SOAP)

身体評価システム「SOAP(ソープ)」で自分の身体を知る。

当施設では、初回に必ず「SOAP」を実施しております。

SOAPとは、今の自分を客観的に知ることができるシステムであり、理想や目標を叶えるための第一ステップとなります。

正確に現状分析することでより適切なプランをご提供させていただいております。

カウンセリング

① Subjective(主観的情報)

「運動の目的」や「主訴」を伺い、「目標設定」を行います。

FMS
② Objective(客観的情報)

姿勢や動作の癖、柔軟性などの「身体機能チェック」を行います。

FMS
③ Assessment(評価)

「身体機能チエック」の結果をもとに目標達成までに必要な課題を明確にします。

FMS
④ Plan(計画の作成)

目標を達成するための運動計画を作成し、エクササイズをご提案します。

この「SOAP」を元にアスレチックトレーナーと共に、トレーニングやボディメンテナンスを行います。

SOAPは3ヶ月毎に実施し、運動計画の見直しを行います。

 

目的に合わせたご提案

女性のなりたいを叶える

一瞬でなく一生自由に動ける体を

機能的に動ける身体、使える筋肉

最大効率な解剖学的スイング

日常的な痛みからの脱却・ケガからの復帰

 
 
整体

ボディメンテナンス

徹底したカウンセリングと独自の検査法により、からだの不調の原因を特定しアプローチします。

  • 慢性的な肩こり、腰痛がある

  • なかなか疲れが取れない

  • 骨盤や背骨が歪んでいる気がする

  • 偏頭痛をどうにかしたい

  • トレーニング中に痛めてしまった


解剖、生理、運動学を学んだAT、国家資格(柔道整復師)を所持するカラダの専門家が、症状に合わせて最適な施術をいたします。

目的に合わせたご提案

フルボディメンテナンス

肩の施術
プレミアムボディメンテナンス

首・肩・腰など気になる部位を中心に

整体治療
パーソナルケア