４月の営業日のご案内【質問】狙った部位に上手に効かせるには？

更新日：5月2日

いつもKOBA GYMをご利用いただき、ありがとうございます！

ジムや自宅でのトレーニングで

🤦🏻🤦🏻‍♀️「KOBA GYMのときのように狙った部位に効かせられない」

という相談をよくいただきます。

🙋🏻‍♂️『ウォーミングアップはしっかりできていますか？』

時間がない場合も、筋膜リリースを含めたウォーミングアップを5分⏱️行うだけで、効果が大きく変わります！

KOBA GYMでお尻をメインにする場合、アップ後すでに爆発💥しそうになっているはず！

皆さんがトレーニング前にウォーミングアップする姿を見て、ほかの方々も自然と真似をし、花小金井全体のケガ予防やパフォーマンス向上につながると嬉しいです🙇🏻

ぜひ、ウォーミングアップを習慣にしてみてください！

【臨時休業日】

４月２０日（日）

【祝日営業】

４月２９日（火・祝）

営業時間：9:00〜18:00

【スタッフ不在日】

中村

６日(日)、１３日(日)、２６日(土)

※不在日はスタッフ1人体制となります。ご予約を希望される方はお早めにご連絡くださいま

せ。

KOBA GYM

花小金井のパーソナルトレーニングジム

【HP】

https://www.koba-gym.jp/

【Instagram】